完美的香蕉奶昔

這是完美的香蕉奶昔配方:泡沫、奶油和恰到好處的甜味!它是用未冷凍的香蕉做的，所以幾分鍾就做好了。

厭倦了用同樣的老方法吃香蕉?(剝皮太過時了。)輸入:香蕉奶昔！對我們來說，這是最完美的香蕉奶昔。它有恰到好處的奶油質地和美妙的香蕉味。因為事情是這樣的:冰沙看起來並不是那麼容易混在一起的。隨意往攪拌機裏扔香蕉和牛奶不是解決問題的辦法。(相信我們:我們試過了。)相反，我們對這個食譜進行了修改，使其恰到好處。考慮一下破解的代碼。

為什麼要讓這香蕉奶昔配方嗎?

在所有的香蕉奶昔配方中，為什麼選擇這個?讓我們來告訴你為什麼這個值得成為你奶昔的一部分。

• 它是用未冷凍的香蕉做的。當我們打開奶昔的配方時，發現裏麵需要冷凍香蕉，這是我們最不能忍受的。這需要提前考慮，你想喝奶昔現在！這個食譜使香蕉不再需要冷凍了。(耶)。
• 泡沫和奶油質地。你必須有正確的成分組合，以獲得奶油質地，而不是流或粘。這個很好。
• 甜甜的香蕉味，不加糖!如果配方不正確，香蕉奶昔需要添加糖來帶出香蕉的味道。但這一個裏麵的水果剛好足夠甜。

香蕉奶昔的配料

現在你已經確信香蕉奶昔值得在攪拌機裏攪拌一下了，下麵是製作香蕉奶昔所需的原料!它隻有4種成分:

• 在室溫下成熟的香蕉沒有必要在這裏冷凍香蕉!你可以當場調製這杯香蕉奶昔。
• 冰:大量的冰抵消了對冷凍香蕉的需求。
• 希臘酸奶:希臘酸奶為這個食譜增加了蛋白質和有益的益生菌。它還可以做出完美的奶油質地。
• 牛奶:適量的液體可以讓奶昔完美地混合在一起。你也可以使用非乳製品(見下文)。

讓它以植物為基礎/素食!

你可以通過以下兩種方法來製作香蕉奶昔:

• 用素食酸奶或半根香蕉。使用你最喜歡的品牌的植物性酸奶，或者嚐試另外半根香蕉來獲得恰到好處的質地。
• 用非牛奶代替牛奶(1比1)。我們喜歡用燕麥牛奶或杏仁牛奶。另一個不錯的選擇是椰奶，因為椰子奶和香蕉很配。

可選的插件和變體

你可以加入任何你想要的東西來定製你的健康香蕉奶昔!但如果你想這樣完美的，你必須使用有效的口味。下麵是一些搭配香蕉的好方法:

• 花生醬。一個典型的組合!用大約一湯匙來保持溫和，用兩湯匙來增加花生的味道(它會讓奶昔變得更褐色)。
• 香草。用¼到半茶匙香草來增加味道。
• 肉桂。加入1 / 4茶匙肉桂加入香料。
• 菠蘿．加入半杯罐裝菠蘿。
• 燕麥．加入一把燕麥片可以讓奶昔更有飽腹感。
• 椰子或烤椰子。椰子和香蕉很配。特別是美味烤椰子這樣可以增強味道，而且隻需要3分鍾。(你會看到它作為裝飾。)

奶昔存儲

奶昔最好馬上吃。但這種香蕉奶昔可以在冰箱裏保存1到2天，可以放在密封的容器或帶蓋子的玻璃瓶裏。它可能會分離，這是非常自然的。隻要搖一搖就可以了!

這個香蕉奶昔的配方是…

素食者和無穀蛋白。對於素食主義者、植物性和不含乳製品的人，請參閱食譜中的變化。

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更多的冰沙食譜

我們這裏還有很多!在這裏更冰沙食譜嚐試,包括綠色，yogurt-based等等:

• 漿果類:草莓，草莓香蕉，混合漿果，藍莓，貝瑞杏仁奶,或藍莓香蕉奶昔充滿甜美的果味!
• 綠色:羽衣甘藍，鱷梨，綠色或菠菜奶昔它的味道讓人無法抗拒，你會忘記你在吃那些健康的食材。
• 甜:香草蛋白質或花生醬奶昔它們嚐起來有點像奶昔，但卻是健康的冰沙!
• 水果:菠蘿，水果，芒果,或西瓜奶昔多汁，微甜:非常爽口。

又一種很棒的健康飲料?試試我們自製的康普茶:在家裏自己釀酒很有趣!