烤肉烤花椰菜

这道美味的烤花椰菜涂上了浓郁的自制烧烤酱。把它作为一个简单的配菜或三明治!

你和我们一样对花椰菜上瘾吗?菜花在过去的几年里有了很大的改变。从小到大，亚历克斯和我只在蔬菜托盘上见过生的。但现在有很多有创意的方式来吃这种美味十字花科蔬菜．对于夏天，我们是否可以推荐这种烤花椰菜?它为这种美味的蔬菜注入了不可抗拒的烟熏味:并用我们的香味来描绘它自制烧烤酱把它放在上面。作为配菜或者像我们这样的三明治布法罗烤花椰菜三明治!

如何制作烤花椰菜(基本步骤)

不幸的是，制作烤花椰菜食谱并不像把生花椰菜放到烤架上那么简单!因为它的质地很硬，所以你需要在烤之前把它烤熟。如果你试图烧烤生花椰菜，它出来的时候会变黑，但仍然很硬。在烧烤之前最好的方法是热气腾腾的它．我们使用烹饪蔬菜的技术，然后再烤硬蔬菜，如土豆和胡萝卜。下面是如何在烤架上烤花椰菜的方法根据食谱)：

1. 将烤架预热到中高温。
2. 把菜花小花。
3. 将花椰菜放入加水的锅中，盖上盖子蒸5分钟，直到叉子变软。
4. 把小花放在烤盘上，淋上橄榄油，洒上粗盐．＊
5. 每面烤4分钟，直到变软。

＊注意:如果你想用烧烤酱来烤花椰菜，在把花椰菜放在烤架上之前，在花椰菜小花上涂上烧烤酱而不是橄榄油。然后把它们拿出来，烤好后再涂上一层。

如何上烤花椰菜

这个烤花椰菜怎么上?我们是这样做的:

• 这是一道非常简单的配菜食谱夏季野餐和聚餐!把它与烤虾，希腊的波多贝罗汉堡,或最好的烤素汉堡．
• 把它做成主菜:把它当做三明治来吃!用它代替这里的花椰菜水牛菜花三明治它会加入蓝奶酪酱和芹菜叶。或者，简单地把它放在一个圆面包上，然后涂上我们的蓝纹奶酪酱．

如何切花椰菜

想知道如何为这个烤花椰菜切花，但不确定最好的方法?亚历克斯和我用了一种天才的方法来切花椰菜，而不会弄得柜台上到处都是碎花!(有人有这个问题吗?)我们一直在用这种方法，比如我们做我们的脆菜花炸玉米饼或者是我们派对上的最爱水牛菜花配蓝奶酪蘸酱．以下是应该做的:

1. 将花椰菜根部的大叶子去掉，露出花茎;丢弃的叶子。
2. 用削皮刀将花椰菜茎周围切开。
3. 用手指把花椰菜掰成大小花。
4. 去掉大茎，根据食谱将花椰菜切成小朵。

这就是所有你需要知道的来做美味的烤花椰菜!请在下面的评论中告诉我们。

正在寻找花椰菜食谱?

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这个烤花椰菜食谱…

素食，无麸质，素食，植物性和无乳制品。

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最近更新:2020年4月