50個早餐食譜可以為您的早晨供電

在我們的早餐食譜第一個:快速和簡單的早餐三明治!真的需要5分鍾嗎?當然了。(BuzzFeed的一位作者實際上試過和時間!)在英式鬆餅上放上一個快速煎蛋、香蒜醬和炒芝麻菜。它很簡單，但是味道的組合是完美的。這是我們最喜歡的快速早餐食譜之一。或者，試試下麵的其他選項!

早餐三明治食譜
5分鍾香蒜沙司早餐三明治
終極煎蛋三明治

沒有早餐在我們心中，比燕麥粥還好!所以，讓我們向你介紹一種日常主食:美味的花生醬燕麥片!事情是這樣的:燕麥片可能是粘稠的，粘稠的，或者調味不足。但是用正確的方法煮一鍋，它嚐起來像一場夢!看看這些奶油燕麥片(或者繼續滾動查看其他類型):

所有燕麥碗食譜
經典的燕麥片
花生醬燕麥粥
奶油香蕉燕麥片
最好素食燕麥片
簡易速溶燕麥片
完美的鋼燕麥
蘋果肉桂高壓鍋鋼切燕麥

這家早餐爭奪是理想的早餐食譜，與大多數不同......它裝滿了蔬菜！飲食更多的蔬菜開始新的一天開始趨勢。為什麼不重新想象早餐？讓我們將蔬菜注入當天的第一餐。你可以讓這種爭奪兩種方式：用雞蛋或豆腐，這取決於你的飲食。它充滿了美味的味道，也富含營養。

所有爭奪食譜
早餐蔬菜炒
簡單的豆腐炒
鬆軟的羊奶酪炒蛋

這是一家早餐食譜技巧：迷你Frittatas！基本上是一個由雞蛋製成的鬆餅，它們很容易煮準備，因為你走出門了。冷藏或凍結它們，你整個星期都可以吃掉它們。最好的部分：他們是所以可口！他們充滿了豐富多彩的蔬菜和脆脆的山核桃，用於添加蛋白質和營養素。這些是最好的選擇。

所有frittata食譜
山核桃蔬菜迷你蛋餅
蘆筍frittata與eeta
甘藍洋薊蔬菜蛋餅

這裏有一個完美的早餐食譜，也適用於所有的時間。這些簡單的不烤燕麥棒!這些都是大我們家的贏家很快就成為了每周的節目。這些早餐棒以花生醬、蜂蜜和老式燕麥為明星，它們是一種健康的早餐或零食，你可以讓自己或家人感覺良好。

所有早餐酒吧食譜
簡單的燕麥棒
花生醬燕麥棒
山核桃早餐酒吧

沒有什麼比煎餅更好的，特別是周末早餐！我們最喜歡的變化之一是我們驚人的燕麥煎餅，在攪拌機中製作100％燕麥。這是豐盛和餡料，但它味道蓬鬆和令人難以置信：幾乎像香草蛋糕！（這是真的。）但我們每個賽季都有煎餅。見下文！

所有煎餅食譜
首選香蕉薄餅
史上最棒的燕麥片煎餅
花生醬煎餅
去素食煎餅
舒適的蘋果醬煎餅
蘋果肉桂煎餅
檸檬藍莓煎餅
胡蘿卜蛋糕煎餅
希臘酸奶煎餅
酸奶油煎餅
藍莓酸奶脆煎餅
無穀蛋白煎餅
香蕉燕麥粥煎餅

尋找一家輕鬆早餐食譜的縮影？嚐試隔夜燕麥！這裏沒有涉及的烹飪：事實上，你可以在2分鍾內混合一個罐子！用牛奶在冰箱裏留在冰箱裏的卷燕麥，它神奇地使它們變成一種粥。吃掉它們用漿果或堅果黃油，他們絕對太棒了！

所有速食燕麥食譜
隔夜的麥片
最佳速溶燕麥食譜

我們最喜歡的早餐食譜之一:烤燕麥片!它比奶油版本需要更多的努力，但你可以做一個大平底鍋，用它吃一個星期。這款香蕉烤燕麥片味道舒適，有益健康，有飽腹感，由對你有益的成分製成:主要是燕麥和香蕉。這是一份無穀蛋白素食食譜，但絕對讓每個人都滿意。或者嚐試下麵的變化之一!

所有烤燕麥食譜:
香蕉烘烤燕麥片
每天烘烤燕麥片
烤蘋果燕麥片
胡蘿卜蛋糕烤鋼切燕麥片
南瓜烤燕麥粥
櫻桃烘烤燕麥片

這裏有一個美味舒適的食譜，讓你的廚房聞起來像一個舒適的食客:Hashbrown早餐砂鍋!奶酪土豆餅配上辣椒粉，蒜粉和孜然，味道非常美味。因為它很容易前進，它是超級簡單和低維護。

想要一份豐盛可口的早餐食譜嗎?試試這個神奇的早餐煎鍋!芝士土豆餅配溏心蛋黃和莎莎醬?是的,請!更棒的是，土豆中的香料模仿了早餐香腸(你好，茴香!)，所以整個氛圍非常豐盛和滿足。

沒有比烤麵包更簡單的早餐食譜了!輸入……一直受歡迎的牛油果吐司。沒有什麼比把熟牛油果泥放在一塊又厚又脆的吐司上更好的了。如果你喜歡的話，可以在上麵放一個水煮蛋來補充蛋白質。或者幹脆把它當做植物性食物來吃!

早餐吐司食譜
牛油果雞蛋吐司
杏仁黃油吐司
素食主義者法國多士與焦糖香蕉

這是一個非常簡單的…和美味的…美味早餐創意:早餐玉米餅!用早餐土豆、奶酪蛋、香菜和醃洋蔥填滿。這是一個完美的快速和簡單的早餐想法，開始你的早晨。或者嚐試一下早餐玉米餅或玉米煎餅:裏麵有蓬鬆的雞蛋和豐盛的奶酪!

所有早餐炸玉米餅食譜
史詩早餐炸玉米餅
快速早餐Quesadilla.
輕鬆早餐卷餅
神奇的雞蛋炸玉米餅
5分鍾炸玉米餅
炸玉米餅住處

冰沙適合早餐：您可以使用希臘酸奶和添加蛋白質黃油和蛋白質粉末用蛋白質包裝它們！無論您喜歡水果風味還是明亮的綠色素食為基礎的冰沙都有各種各樣的變化。瀏覽下麵的收藏！

所有冰沙食譜
最好的冰沙食譜
最佳水果冰沙食譜
蔬菜冰沙食譜
試試不含乳製品的奶昔
酸奶奶昔食譜
最喜歡的綠色冰沙食譜
素食奶昔食譜試試看

優質的早餐食譜是健康的格蘭諾拉麥片！用酸奶，或用杏仁牛奶或燕麥牛奶。我們最喜歡的楓樹山核桃粥是低卡路裏，仍然營養密集......充滿了烤肉，舒適的味道。或者嚐試muesli：它類似於格蘭諾拉麥片，但用生燕麥和少量糖。

所有格蘭諾拉麥片和什錦麥片的食譜
健康的格蘭諾拉麥片食譜
蜂蜜杏仁燕麥
楓木核桃自製麥片
巧克力牛奶什錦早餐食譜

正餐式煎蛋是完美的早餐!有4種主要的做法:一麵朝上，兩麵煎，半熟，半硬。當然，別忘了水煮和水煮!以下是你可以掌握的方法所有這些技術！加吐司，sautéed蔬菜，或者土豆餅(見下圖)作為一頓豐盛的早餐。

所有雞蛋食譜
如何炒雞蛋
陽光朝上雞蛋
在簡單的雞蛋
在中號雞蛋
在堅硬的雞蛋
荷包蛋
煮熟的雞蛋
軟煮雞蛋

有什麼比酥脆的薯餅早餐更好的呢?自製土豆煎餅令人難以置信的美味，而不是易於開啟一袋冷凍的。這些哈希棕色出來褐色和脆皮，柔軟的濕潤碎片，將味道味道味道像舒適的擁抱一樣。你可以在煎鍋或烤箱裏製作它們。添加雞蛋並享受！

所有薯餅食譜:
自製土豆煎餅
烤土豆煎餅
紅薯薯餅
水煮蛋和土豆

華夫餅作為一種特殊的周末早餐食譜，可以讓你在朋友和家人那裏獲得重要的分數!這道菜做起來很簡單，味道也很好，非常適合周日的早午餐或者任何你想給人留下深刻印象的時候。華夫餅非常鬆軟，味道濃鬱，配料很少。在上麵放上最好的配料(比如草莓醬） 享受。

所有華夫餅食譜：
完美的華夫餅配方
草莓華夫餅幹
蓬鬆無麩華夫餅
藍莓華夫餅最好
素食華夫餅幹
南瓜華夫餅幹
甜玉米麵包華夫餅幹

大多數鬆餅都被美化了。(是的，我們說了!)但是早餐吃健康的鬆餅怎麼樣?我們最受歡迎的鬆餅食譜之一就是這些健康的香蕉麵包鬆餅!微甜，100%由燕麥(不含麵粉!)和香蕉製成。它們是混合鬆餅，所以很容易在家做:你可以提前做好，在早午餐前冷藏起來。瀏覽下麵的其他美味口味!

所有健康的鬆餅食譜:
香蕉麵包鬆餅
無麩質香蕉鬆餅
最好的攪拌機鬆餅
健康的西葫蘆鬆餅或蘋果西葫蘆鬆餅
藍莓燕麥粥鬆餅或健康的藍莓鬆餅
最喜歡的蘋果醬鬆餅

冰沙碗是裝載冰沙與蛋白質包裝的澆頭的好方法！當然，我們最喜歡的冰沙碗是流行的Acai碗。這傳統上巴西人的療法是一個寒冷的紫色冰沙，頂部飾有美麗的彩色圓頂化。他們是一個完全善良！一位讀者告訴我們：“讓你的Acai碗食譜和哦，我！我從來沒有那麼喜歡這個。它非常平衡，我的丈夫也喜歡它！“

所有的冰沙碗食譜
自製的巴西莓碗(或者用下麵的冰沙做一個冰沙碗……)
完美的草莓奶昔
獼猴桃冰沙
龍水果冰沙
草莓香蕉冰沙
牛油果香蕉冰沙
花生醬奶昔

如果不提到美味的燕麥片作為早餐配方，那我們就是疏忽了!這種獨特的提供燕麥片的方法是一種充滿蔬菜的方式開始一天。在碗上放一個煎雞蛋和大蒜炒甘藍，蛋黃做成奶油醬，覆蓋所有東西。我們對燕麥片的癡迷已經不是什麼秘密了，我們喜歡吃蔬菜健康的早餐就變得容易了。

這裏有另一個很棒的提前準備早餐食譜:早餐餅幹!這些“餅幹”很健康，用燕麥和堅果做的，用楓糖漿稍微加糖。這就像拿一碗燕麥片帶走一樣!你可以把它們放在冰箱裏長期保存，然後出門的時候再拿一個。

Tofu Scramble值得自己的功能......因為它是一個真正美味的植物早餐配方！早餐比雞蛋更多更多。這個食譜適用於各種食譜。你會感到驚訝的是紋理和味道模仿一個爭奪......但它是100％的植物！很難找到美味素食早餐創意，這個是完美的。更棒的是，它隻需要10分鍾。

Omelettes是一個有時忽略的快速簡便的早餐食譜！在隻需5分鍾即可，您可以享用填充，味道。用奶酪作為填充物，或加入炒蘑菇，綠色或其他蔬菜。

所有煎蛋卷食譜
經典煎蛋卷
煎蛋卷與綠色