想用最好的方式開始新的一天嗎?這些健康簡單的早餐食譜,從燕麥片到冰沙再到炒菜。

早餐食譜

正在尋找開始一天的最佳方式嗎?從這裏開始。很難找到簡單、健康又能讓你飽腹的早餐食譜。很多食譜都含有太多的糖,或者沒有足夠的蛋白質讓你堅持一天。

這裏是所有最好的早餐食譜,按類型分類!這些想法涵蓋了忙碌的早晨的快速和簡單的概念,以及特殊飲食和慵懶周末的食譜。不管怎樣,它們營養豐富,美味無比。準備好做飯了嗎?

而現在......最好的早餐食譜試試!

更多早餐的想法......按類型

還在尋找更多的早餐點子嗎?我們有你。有很多方法可以讓你在早上得到你需要的東西。以下是一些按類型列出的想法:

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50個最好的早餐食譜!(早餐三明治及更多)


  • 作者:索尼婭著他
  • 準備時間:2分鍾
  • 烹飪時間:3分鍾
  • 總時間:5分鍾
  • 屈服:11x
  • 飲食:素食者

描述

把這個添加到你的5分鍾食譜中!這種塗滿香蒜沙司的健康早餐三明治可以在幾分鍾內攪拌好,為早餐提供美味的旋轉。


成分

規模
  • 1茶匙橄欖油
  • 1
  • 1雜糧英式鬆餅
  • 23.大勺優質羅勒香蒜醬,購買或自製如果在季節(或使用)素食主義者腰果Pesto.
  • 1一些嬰兒芝麻菜(或其他小蔬菜)
  • 粗鹽

指令

  1. 在平底鍋中用中火加熱1茶匙橄欖油。把雞蛋打在鍋裏,撒上幾撮粗鹽.當白人在一兩分鍾後大多煮熟時,再次翻轉並煮30秒,然後從熱量中取出。
  2. 與此同時,烤一下英式鬆餅。兩邊都塗上香蒜沙司。雞蛋煮好後,把它滑到一半的英式鬆餅上。
  3. 鍋還熱,加入一把芝麻菜,中火;加一撮粗鹽煮幾秒鍾直到枯萎。關火,把芝麻菜放在雞蛋上麵。
  4. 將三明治與另一半的英國鬆餅頂上,立即發放。
  • 類別:早餐
  • 方法:爐子上
  • 菜式:早餐

關鍵詞:早餐食譜

關於作者

索尼婭和亞曆克斯

遇見Sonja和Alex Overhiser:丈夫和妻子。專家家庭廚師。你想要一次又一次地犯的食譜作者。

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2的評論

  1. 我怎麼才能拿到你的食譜而不被那些煩人的廣告煩到!我願意付錢,因為我認為你有一些很棒的食譜,但無法處理每隔幾秒鍾就彈出的廣告……