高压锅燕麦粥是一种简单的早餐!最好的速溶燕麦是由燕麦卷制成的,烤至香味,然后煮3分钟。

即时壶燕麦片

这里有一个简单、健康的早餐食谱,适合工作日或招待客人:即食燕麦粥!亚历克斯和我在这里吃很多燕麦粥:这是我们最喜欢的食物之一全谷物.事实上,大多数时候我吃我们的最好的燕麦片配方以健康的方式开始新的一天。但如果你有一个高压锅,做燕麦粥就更容易了。燕麦在黄油中烘烤直到散发出香味,然后与牛奶混合,煮3分钟。(下面也有素食主义者的变化。)用高压锅煮出来的燕麦是最柔滑、最美味、最简单的。

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即时壶燕麦片

如何制作即食燕麦粥(教程)

这确实是我们最简单的方法之一即时锅食谱!它的速度非常快,用燕麦卷可以做出最柔滑、最美味的燕麦粥。使用高压锅当你招待客人的时候,做燕麦粥是做一顿健康早餐的完美选择。亚历克斯和我的父母刚来镇上度周末,这对住家客人来说是完美的早餐因为大部分时间都不用动手。我们制作了一个双重配方:请参阅下面关于放大该配方的章节。

第一步:用煎的方式烤燕麦3分钟。

要做出最好的速溶燕麦片,第一步就是烤燕麦片。现在,你可以直接去烹饪了。但我们发现,在烹饪前用黄油或椰子油烤燕麦会让它们的味道好得多!(我们在我们的烘烤燕麦片最好的燕麦片食谱)。

要烤燕麦,打开快煲的“炒”模式。融化2汤匙黄油或椰子油,然后加入2杯燕麦片,经常搅拌约3分钟。额外的好处:它让你的厨房闻起来很棒!

敬酒的燕麦

第二步:高火煮3分钟。

你只需要3分钟就能做出完美的即食燕麦粥!加入一杯半的牛奶(或杏仁奶),一杯水,以及四分之一茶匙的肉桂粗盐.高压煮3分钟。

第三步:快速释放并搅拌!

就是这样!通过快速释放将蒸汽从锅中释放出来(参见下面的食谱如果你是一个快煲电压力锅的新手,请咨询指导)。然后搅拌一下,就可以开始了!

快速释放和搅拌

按比例增加即食燕麦粥(x2, x3 !)

这个食谱需要2杯燕麦片,相当于2个大的或3个中等份量。快煲燕麦粥非常适合娱乐,所以你可以很容易地扩大它的规模。试着把这个食谱翻倍或翻倍,就能满足很多人的需求了。

有一点需要注意:加倍和三倍会略微增加准备时间!快煲电压力锅需要时间来“预热”,并在烹饪前达到压力。锅里的食材越多,这段时间就越长。因此,由于预热时间的关系,将食谱翻倍或翻倍,就会增加整个制作时间。做两份的菜谱需要10分钟预热,做三份菜谱需要15分钟。当然,烹饪的时间还是一样的:只要3分钟!只是要确保相应地调整你对准备时间的期望。

高压锅燕麦片

燕麦馅料的创意!

燕麦片的乐趣不在于燕麦片本身:它的顶部配料!以下是我们为你的速溶燕麦粥提供的最佳建议:

  1. 香蕉片、烤核桃和枫糖浆(如图所示!)
  2. 花生酱和健康的草莓果冻
  3. 新鲜蓝莓,枫糖浆和柠檬皮。
  4. 杏仁黄油、肉桂和烤南瓜籽(pepitas)。
  5. 干樱桃,亲爱的,烤杏仁,和一团希腊酸奶。

你最喜欢的燕麦馅料是什么?请在下面的评论中告诉我们!(如果你想知道的话,我的排名第二。)

使用哪种快煲电压力锅?

所有的压力锅品牌各不相同!我们用的牌子是快煲6 Qt可编程压力锅.这个食谱是为一个6夸脱的压力锅定制的。我们也不能与其他品牌和类型的高压锅交谈。例如,迷你快煲电压力锅的工作原理就不同,所以使用它的风险由你自己承担。

即时壶燕麦片

这个速溶燕麦的食谱是…

素食者,无麸质,植物性,无乳制品和纯素食主义者。

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即时壶燕麦片

即食燕麦片


  • 作者:索尼娅着他
  • 准备时间:0分钟
  • 烹饪时间:10分钟
  • 总时间:10分钟
  • 产量:23.1x

描述

高压锅燕麦粥是一种简单的早餐!最好的速溶燕麦是由燕麦卷制成的,烤至香味,然后煮3分钟。


成分

规模
  • 2汤匙无盐黄油或椰子油
  • 2杯燕麦片
  • 1½杯2%的牛奶或杏仁奶
  • 1杯
  • ¼茶匙粗盐
  • ¼茶匙肉桂
  • 配料:牛奶、枫糖浆、香蕉、烤核桃等。

指令

  1. 炒模式加热后,加入燕麦,烤3分钟,不断搅拌,直到发出香味。加入牛奶,水,盐和肉桂。
  2. 高压煮3分钟:按下高压锅按钮,确保“高压”设置被选择,并设置时间。需要注意的是,在开始烹饪之前,锅需要预热4分钟(如果是两倍的食谱,则需要10分钟),达到压力。在烹饪过程中,避免接触盖子的金属部分。
  3. 快速发布:将压力释放手柄移动到“排气”位置,用毛巾或热垫盖住手,排出快煲电压力锅中剩余的蒸汽。当释放蒸汽时,不要将手或脸靠近排气口。打开高压锅盖,搅拌燕麦片。搭配理想的配料立即上桌。

笔记

*这个食谱很容易翻倍或翻倍来满足一群人!请记住,配料越多,预热时间越长。做两份的菜谱需要10分钟预热,做三份菜谱需要15分钟。

  • 类别:早餐
  • 方法:高压锅
  • 菜:美国

关键词:速溶燕麦片,燕麦片,老式燕麦片,简单快捷

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关于作者

索尼娅和亚历克斯

这是Sonja和Alex Overhiser夫妇。家庭烹饪专家。你会一遍又一遍地想做的食谱的作者。

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36个评论

  1. 这是我今早第一次做这个。打开IP,跳进浴室。当我出来的时候,我听到了哔哔声(好时机!)我忘了快速发布,所以最后在NPR播放了8分钟,这很好。我发现我必须加入更多的液体,而燕麦对我个人的口味来说是糊状的,所以下次可以试着增加一点液体和减少烹饪时间…话又说回来,8分钟的NPR可能是一个因素!哈哈,这真的很好-我添加了我通常使用的插件(PB和香蕉),再加上一点枫糖浆。希望剩菜明天能再热!谢谢你的食谱:)

  2. 我按照指导做了这个燕麦片,但是把配料切成一半,这是我第一次用智能锅,这个燕麦片真棒,今天我做了正常大小的燕麦片,没有什么惊喜,我的妻子也很喜欢它:)

  3. 这么美味!我喜欢它们的柔滑口感,烤燕麦能让它们有浓郁的坚果味。我是一个新的IP用户,这不能更容易!

  4. 我用你的网站给我压力了多久因为我从来没煮过燕麦片
    我试着让咖啡安静下来,因为我的咖啡里需要牛奶,我不喝牛奶是为了看看这样是否能让我感觉好些。
    我决定我可能只是想在早上的第一件事喝一些热的东西&茶是不够的,所以我想为什么不像早餐一样热的东西,但我想要一些美味的东西,我通常在炉子上煮美味的燕麦片
    但我想尝试IP
    我已经开始在炉子上煮我自制的冷冻高汤,还有切碎的蔬菜,紫甘蓝,洋葱,芹菜,胡萝卜,红辣椒和一些Kirkland无盐调味品。
    我接受了你的建议,在IP内部用我自己的大蒜和调味黄油烤燕麦
    我也想先把蔬菜煎一下,同时避免使用炉顶,因为IP是事后才想到的。
    3/ 4c的燕麦,我很匆忙,没有打开一个新鲜的袋子做1Cup。
    1摄氏度的水,1又1/4摄氏度的肉汤。
    蒸3分钟(我用的是极客厨师的高压锅,所以我即兴发挥)
    加压只需要1-2分钟。几乎没有时间去做其他事情,哈哈
    一些液体仍然在搅拌,燕麦开始吸收液体!
    太好了谢谢你的干杯和压力时间。
    我很快就会尝尝你的牛奶燕麦!
    注意安全,继续做饭!

  5. 我非常兴奋地做了这个,但是这个食谱在我的大速溶锅里似乎行不通。我分别两次收到“烧糊”的通知,即使我加了半杯水:(

  6. 这在我的Ninja Foodi中非常有效!我喜欢浓郁的黄油味!我从来没有做过加黄油和这么多盐的燕麦粥,太棒了!!我想我再也不会回到我那无聊的炉子上的燕麦粥了!我加了一汤匙奇亚籽,一把葡萄干和一点红糖。太好吃了!

  7. 这是我在自己的新IP中尝试过的少数内容之一,我必须说,这是我吃过的最好的燕麦粥。我的孩子想要第二份。

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