这些易素食食谱初学者每餐都是美味的想法!查找基于植物的晚餐,早餐,午餐和小吃的食谱。

轻松素食食谱

想要多吃蔬菜吗?你的追求正是我们创建这个网站的原因。几年前,我和亚历克斯结婚了,想开始吃更健康的食物。那时候,我们读过一本书,讲的是多吃蔬菜对地球和健康都有好处。今天,故事也没有什么不同!

无论你是想在这个星球上变得更温和,还是想吃得更健康,这里有一份我们最喜欢的简单素食食谱,供初学者使用。一些很容易素食晚餐的想法有些是早餐必需品,有些是饼干,因为:为什么不呢?继续阅读,为初学者找到素食食谱!大部分是晚餐食谱,但我们也加入了一些午餐和早餐食谱!我们开始吧。

我们最简单的素食食谱!

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素食法兰尼提斯

简单的法士达和更多的素食食谱!


  • 作者:索尼娅着他
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:25分钟
  • 总时间:40分钟
  • 屈服:4.1X
  • 饮食:素食者

描述

这些易素食食谱初学者每餐都是美味的想法!查找基于植物的晚餐,早餐,午餐和小吃的食谱。


成分

规模

对于Fajita Veggies

  • 1白洋葱
  • 2柿子椒
  • 1头花椰菜
  • 1portobello蘑菇
  • 2汤匙橄榄油
  • 1汤匙辣椒粉
  • 1茶匙孜然
  • 1茶匙熏辣椒粉(或常规)
  • 1茶匙蒜粉
  • 1茶匙洋葱粉
  • 1茶匙犹太盐

为服务

  • 2成熟的鳄梨
  • 1酸橙
  • ½茶匙犹太盐
  • 新鲜香菜
  • 8.玉米饼(面粉或玉米)
  • 115盎司可以素食资料豆类或自制豆腐

指令

  1. 把烤箱预热到425华氏度。
  2. 切片洋葱切甜椒切碎花椰菜进入小花。将蘑菇切成一口大小的碎片。将蔬菜添加到一个大碗中并用橄榄油,辣椒粉,小茴香,辣椒粉,大蒜粉,洋葱粉和犹太盐
  3. 第2行烤盘用羊皮纸。将蔬菜加入单层。烤15分钟,然后取下床单,搅拌蔬菜,并撒上托盘之间的另一个½茶匙盐(每次茶匙)。再次搅拌,然后返回烤箱并再烤10分钟直至嫩。
  4. 与此同时,佩戴鳄梨。用叉子舀出肉体进入碗里捣碎。加入石灰汁,盐和香菜。
  5. 在一个小酱油中加热豆腐豆。
  6. 如果需要,通过将它们放在培养基上的开放气体火焰上以几秒钟将其放置在介质上,用钳子翻转,直到它们略微黑化和温暖。(看如何保暖玉米饼.)
  7. 上桌的时候,把炸过的豆子和烤过的蔬菜放在玉米饼里,在上面撒上鳄梨酱。

笔记

根据许可转载党的植物在塔里亚波洛克

  • 类别:主菜
  • 方法:
  • 菜式:墨西哥的启发

关键词:素食食谱,简单的素食食谱,寻找素食食谱

还在寻找更简单的食谱吗?

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上次更新:6月202日1

关于作者

索尼娅和亚历克斯

遇见Sonja和Alex Overhiser:丈夫和妻子。专家家庭厨师。你想要一次又一次地犯的食谱作者。

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