這些頂級的健康甜點既美味又有益健康,而且製作簡單。用美味的健康食譜愚弄每個人!

灌木叢生的甜點食譜

想要一個不過分放縱的甜食嗎?你來對地方了。多年來我們一直在努力破解這個密碼美味健康的甜點.實際上,這比聽起來要難!甜點是用來款待客人的。在你完全放棄這個想法之前,你隻能吃這麼多無味的牛油果布丁食譜。

以下是我們的榜單健康的甜點食譜比標準的要淡,而且味道很好!我們對“健康”食物的標準是什麼?這是一種甜的食譜,使用了健康的成分,如燕麥、堅果醬、酸奶,甚至蔬菜。下麵的大部分食譜都是無穀蛋白的,而且很多都是素食主義者。如果食譜中使用了糖,那就比標準的糖要少,但仍然足夠讓它吃起來美味。

現在是10種健康甜點!

一些更健康的甜點食譜…

我們有更多的想法來自哪裏!這裏有一些其他的甜點食譜:

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花生醬燕麥棒

10個健康的甜點食譜:花生醬棒和更多!


  • 作者:索尼婭著他
  • 準備時間:15分鍾
  • 烹飪時間:0分鍾
  • 總時間:15分鍾
  • 產量:20.酒吧(或40小酒吧)1x
  • 飲食:素食者

描述

這些花生醬燕麥棒是最好的把戲!它們不是烤的,簡單又健康;味道好極了。


成分

規模
  • 1杯奶油花生醬(不含糖,或不含堅果的葵花籽黃油)
  • ½杯蜂蜜(或½杯龍舌蘭糖漿*適合素食主義者)
  • 4杯老式燕麥卷
  • ½茶匙粗鹽
  • ½茶匙肉桂
  • 1盎司黑巧克力(2大廣場)

指令

  1. 把花生醬,蜂蜜,燕麥,鹽和肉桂放在一個碗裏混合。在一個9 × 9的平底鍋裏加入一張羊皮紙。把原料放在平底鍋裏,壓成一層。用一個小杯子在上麵滾動,使其光滑。
  2. 把冰棒冷凍10分鍾。把鍋從冰箱裏拿出來,用羊皮紙把它從鍋裏拿出來。切成20個矩形(4 × 5英寸)或40個小矩形。
  3. 用微波爐短時間加熱或在雙層蒸鍋上加熱,融化巧克力,攪拌直到它變成光滑的巧克力。如果是用微波爐,用10秒左右的短時間,每次用完後攪拌一下:注意不要讓巧克力過熱,也不要讓巧克力裏有水,否則會導致巧克力凝固。融化後,灑上細雨,讓它冷卻。你可以馬上吃,也可以放在冰箱裏一小時,這樣口感會更硬。冷藏2周(或冰凍幾個月,在兩層之間放置蠟紙)。

筆記

*我們通常會選擇楓糖漿作為甜味劑,但蜂蜜的味道和質地才是真正的甜味劑。由於楓糖漿不像蜂蜜那麼粘稠,我們推薦龍舌蘭糖漿作為素食的替代品。

  • 類別:甜點
  • 方法:沒有烤
  • 菜:健康的

關鍵詞:健康的甜點食譜

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關於作者

索尼婭和亞曆克斯

來認識一下Sonja和Alex Overhiser:夫妻。家庭烹飪專家。你會想要一遍又一遍地做的食譜的作者。

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