從所有最好的健康和簡單的冰沙食譜中挑選!每一道菜都可以混合成口味濃鬱的奶油泥,非常適合做早餐和零食。

簡單的冰沙食譜

在尋找思慕雪食譜嗎?你來對地方了。在A Couplbob提现e Cooks,我們已經掌握了健康奶昔的藝術,所以你不必這麼做。不再有太稠或太苦的混合冰沙。這些食譜每次都奏效!

這是我們最好的味道食譜的彩虹,每種味道和每位食者!我們已經從簡單的草莓到夢幻般的鱷梨,奶油花生醬和蛋白質包裝香草中的一切。每個人都具有易健康的成分,可以選擇使其植物或素食主義者。準備開始啜飲?

想要特別的冰沙嗎?挑選最喜歡綠色的冰沙水果冰沙蔬菜果汁素食冰沙能源冰沙食譜乳製品免費冰沙,或果汁和酸奶

現在是最健康和簡單的奶昔食譜!

冰沙配方存儲

奶昔最好馬上吃。但這些奶昔食譜實際上可以冷藏1到2天,儲存在密封容器或蓋上蓋子的玻璃瓶中。它可能會分離,這是非常自然的。隻要搖一搖就可以了!

將蛋白質包裝成冰沙食譜的最佳方法

想在奶昔中加入更多的蛋白質嗎?以下是不含蛋白粉的最佳方法!

  • 希臘酸奶:希臘酸奶富含蛋白質:對健康的人來說,它還含有活益生菌。
  • 堅果黃油:試一試花生醬腰果黃油,或杏仁奶油添加植物蛋白。

植物牛奶冰沙

上麵提到的一些奶昔配方使用牛奶作為液體進行混合。用你最喜歡的非牛奶代替牛奶做成素食奶昔。以下是這些選項的概要:

  • 燕麥牛奶:它的甜味和淡淡的奶油質地,是製作冰沙的理想選擇。
  • 杏仁牛奶:它在紋理中有點靠近水,但它很受歡迎且易於找到。
  • 椰奶:椰奶很濃,能增加椰子的味道。
  • 豆漿:豆漿香甜可口,質地厚實。
打印
時鍾 時鍾圖標 餐具 餐具的圖標 國旗 國旗圖標 文件夾 文件夾圖標 instagram instagram圖標 pinterest pinterest圖標 臉譜網 Facebook圖標 打印 打印圖標 廣場 方塊圖標 心的圖標 心實 心堅固的圖標
草莓冰沙

40個最佳奶昔配方:草莓奶昔和更多!


  • 作者:索尼婭著他
  • 準備時間:5分鍾
  • 廚師時間:0分鍾
  • 總時間:5分鍾
  • 產量:2小冰沙1x
  • 飲食:素食者

描述

這是你能找到的最完美的草莓奶昔!它很容易混合,有最好的奶油質地和水果味。


原料

規模
  • 2杯冷凍草莓
  • 1香蕉(室溫)
  • ¼杯希臘酸奶*
  • 1杯牛奶(或杏仁奶或燕麥奶)
  • 1½湯匙楓糖漿,蜂蜜或龍舌蘭糖漿
  • ½杯

指令

  1. 把所有的原料放在攪拌機裏,把香蕉掰成小塊。攪拌至奶油和泡沫,停止和刮下來的邊緣是必要的。如果喜歡,可以用冰凍的草莓和薄荷小枝裝飾。立即食用或用有蓋的罐子在冰箱中保存2天。

筆記

*想要素食奶昔食譜,請點擊草莓香蕉冰沙

  • 類別:
  • 方法:混合
  • 菜:美國

關鍵詞:冰沙食譜,健康冰沙,易冰沙食譜

更健康的飲料食譜

尋找更多健康的飲料?以下是一些建議:

最後更新:3月2021年3月

關於作者

Sonja&Alex.

來認識一下Sonja和Alex Overhiser:夫妻。家庭烹飪專家。你會想要一遍又一遍地做的食譜的作者。

留下你的評論

配方評級

這個網站使用Akismet來減少垃圾郵件。了解如何處理您的評論數據