这稳步锅野生稻汤配方是舒适和天然的奶油，所以它是100％的植物植物的晚餐。配有壳的面包。
亚历克斯和我去年击败了一座即时盆，但它实际上是我们家中使用过的工具！不要让我们错了：这不是魔法。它不会在瞬间做饭。例如，这种速溶罐野生米汤需要1小时。然后为什么要使用一个汤的压力锅ally？好吧，它是如此，如此美味。它与米饭（哇！）同时烹饪干白豆，并且在大多数情况下，它是脱掉的。当我在亚历克斯创造并为我制作这个食谱后，我拍了第一批时，我被吹走了！它也是素食主义者和素食主义者，所以这都是天生的奶油良好。继续阅读这个即时锅野生米汤配方的所有秘密。
如何用速溶锅煲菰米汤
这种野生米汤配方比大多数不同。首先，它是在压力锅或即时锅中制作的！亚历克斯和我想尝试制作速溶锅汤。对于我们的第一个食谱，我们决定野生米汤，因为野生稻通常需要很长时间才能在炉灶上烹饪。此外，我们决定在不使用肉或乳制品的情况下创造这种野生米汤，所以它是天生的奶油！从那以后，我们已经做了很多方便煲汤食谱，但这一个仍然是一个最爱！
为了制作这种野生米汤配方，你用了炒在速溶锅上的模式。炒洋葱，芹菜，胡萝卜，大蒜和蘑菇，然后加入剩余的成分和压力厨师。虽然汤正在烹饪的同时，一些腰果也被淘汰了。一旦汤完成了，你会用一些汤和一些干的圣人混合在一起，以创造一个天然奶油底，不含奶油．这使得这个野生米汤食谱纯素，素食，无麸质!我们为它服务的每个人都对它赞不绝口:它是完美的舒适的秋天晚餐．
为什么要制作即时锅汤？
在即时锅中代替炉灶的烹饪汤的优势是一旦开始烹饪，就完全不用手了．你可以扔在锅里汤然后去做其他东西，直到你的晚餐完成！因为这个食谱需要1小时才能制作，所以我们制造了尺寸大：它是关于8.这样，你可以有足够的剩菜。
野生米汤用干豆
对于这种野生稻米汤配方，我们已经使用过白豆干在即时锅中。在正常的炉灶汤配方中，您通常会使用罐装或已经煮熟的豆并将它们添加到汤中。因为野生稻花了很长时间煮熟，亚历克斯决定将干燥的白豆添加到这个野生稻汤配方，因为它们比罐装更便宜，味道甚至更好。从干燥煮熟的豆子也经常在汤中保持更好。白豆还向汤添加填充蛋白质。
相关:这是这一点我们在家里用的速溶壶．
寻找即时锅食谱？
在这个野生米饭汤配方之外，这里有一些你最喜欢的配方制作压力锅：
在找汤的食谱吗?
以下是一些更多最喜欢的汤食谱：
- 番茄罗勒gnocchi汤
- Tortellini汤与罗勒
- 黄金蔬菜汤配方
- 番茄罗勒汤
- 奶油玉米杂烩或者素食主义者玉米杂烩
- 13个舒适的晚上最好的汤食谱
- 素食玉米饼汤
- 舒适的Farro＆Brussels Sprouts汤
- 充满活力的春季绿色汤
- 韭菜豌豆汤
- 相关:10个浪漫的晚餐食谱
立即锅野生米汤配方
- 准备时间：15分钟
- 烹饪时间:1小时
- 总时间：1小时15分钟
- 屈服：8.捐赠1X
描述
这稳步锅野生稻汤配方是舒适和天然的奶油，所以它是100％的植物植物的晚餐。配有壳的面包。对于炉灶版，转到最佳野生米汤．
成分
指令
- 将腰果放在碗里并用水覆盖它们。在你制作食谱时让他们浸泡。
- 骰子洋葱．薄薄的芹菜。将胡萝卜切成圆形。切片蘑菇。剁碎大蒜．
- 在速溶锅中加入橄榄油，然后打开静音模式．加入洋葱，芹菜和胡萝卜，烹饪，偶尔搅拌5分钟，直到浅棕色。加入蘑菇炒2分钟。加入大蒜，百里香和牛至搅拌2分钟。
- 加入肉汤，野生稻，干白豆，2茶匙犹太盐和黑胡椒。锁定即时锅的盖子。将压力释放手柄（通风口）放在“密封”位置。
- 烹饪高压力45分钟：按压压力库按钮，确保选择“高压”设置，并设置时间。请注意，锅中需要大约5到10分钟，以“预热”并在开始烹饪之前升压。（在烹饪过程中，避免触摸盖子的金属部分。）
- 快速释放：通过将压力释放手柄移动到“通风”，用毛巾或热垫覆盖手，从即时锅中排出剩余的蒸汽。在释放蒸汽时，切勿将手或靠近通风口的脸。打开压力锅盖。尝一尝豆子，看看它是否嫩(豆子的牌子不同)。如果没有，再用高压煮5分钟，然后快速释放。
- 用一个液体量杯，小心地把两杯热汤(包括肉汤、蔬菜和米饭)放入搅拌机。把腰果沥干，和干鼠尾草一起加入搅拌机。在高火上搅拌大约1分钟直到变成奶油状。然后倒回汤里。
- 加入半茶匙粗盐和酱油。品尝，并根据需要调整调味料。用橄榄油和胡椒粉装饰。
笔记
*如果使用烤盐渍腰果，省略了豆酱;然后把它添加到味道。如果您有腰果过敏，请尝试使用相同数量的全牛奶或奶油来制作奶油底座。
- 类别：主菜
- 方法：压力锅
- 菜式：美国
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汤看起来很棒！有什么我可以为蘑菇划分的东西吗？
你肯定会省略蘑菇，它仍然味道伟大！
所以这是一个打击！我唯一不同的是加入一些辣椒薄片以及百里香和牛至。我还在最后添加了柠檬汁，帮助将其提升一下。我煮熟约30-35分钟，让它自然地减压约10-15分钟。两个豆子和米饭都恰到好处，所以时间会有所不同。“腰果奶油”是一个游戏更换者。好工作家伙！你已成为我的食物博客。
我无法想象高压烹饪45分钟汤还没有完全变成糊状。我早上把豆子(~10小时)和米饭提前泡了1小时，然后加压煮了12分钟。这些蔬菜大部分已经分解了。还有太多的水。我用低火炒了20分钟让它变稠，然后把另一把腰果和汤混合在一起。
其他变化:
将牛至1TSBP减少到1TSBP（仍然是强烈的品味）。加入干燥的迷迭香，欧芹和罗勒（每个〜1tsp）。事实上认为它可以使用一点热量，所以添加了一些辣椒粉和辣椒粉的味道。
如果你不是素食主义者，我建议你搭配切达奶酪。或者在上面加上椰子奶油或腰果奶油和营养酵母，再加一些盐或酱油来调味。
良好的一般想法，但绝对不会根据指示重复。
你没有presoak豆子。这就是使用压力锅的点，它们也将使用大量的液体。只需按照写作写作。
如果你刚拥有传统的缸锅，有没有选择这个选项？看起来很棒！
伟大的问题！我们还没有在缸厢里测试它，所以不幸的是我们不能跟那个话！（你可以尝试沐浴前一天晚上浸泡豆子，然后在煮慢烹饪前拍摄蔬菜。如果您想尝试退出，请告诉我们！）
我有一个鹰嘴豆的盈余 - 你认为他们会和白豆一起工作吗？谢谢！
这是一个很棒的问题！我认为干鹰嘴豆也会有效 - 纹理可能有点不同，但它应该没问题。然后你必须用白豆试试它来比较！
最后，我买了一些北方的白豆，让这个食谱与Alex和Sonja的版本完全一样。最后，结果很好，我迫不及待地想把腰果奶油的方法也应用到其他汤中。我总是回避奶油汤，因为它们让人感觉太沉重、太放纵，但不包括腰果奶油!
这道菜在口味、质地和营养方面都做得很好!
注意:我用的是Whole Foods 365的豆子，为了让豆子变软，我必须在烹饪完规定的45分钟后的8分钟重新设置高压锅两次。
啊，我们非常非常高兴听到这个消息!很高兴你喜欢奶油汤上的腰果奶油。让我们知道你还尝试过哪些汤!谢谢你赶来!
我也有来自整个食物的干豆有问题。我怀疑没有足够的营业额，豆子旧。尝试在杂货店购物豆类，其中包含一个大民族食品库存。和戈亚干豆似乎似乎很好。
我讨厌在快煮锅里用高压煮45分钟的东西。如果我将豆子浸泡一夜，是否可以将烹饪时间缩短到15分钟——这是之前浸泡过的豆子通常需要的时间?谢谢你！
嗨Anita！因为米饭，煮45分钟。如果你想找到“快速野生饭” - 有一些品牌预先煮熟，只需10分钟即可烹饪 - 然后做了浸泡的豆子，它可能有可能工作。但我们没有测试这些选项中的任何一个！
谢谢你的澄清Sonja。我喜欢你的博客和食谱！BOB体育平台正规
看起来很美味！您如何看待添加绿党？我们的花园里有一大堆胶林蔬菜，但不确定这会改变它。想法？你认为其他类型的蘑菇是可以的吗？Shitake，Portabella，Crimini？谢谢！！
任何类型的蘑菇都会起作用！不确定圆形曲线，因为它们比大多数蔬菜更粗。如果你想添加蔬菜，可能会在一些菠菜中搅拌叶子后压力烹饪后，让它在几分钟内萎缩？但我们不确定胶林如何在这里工作。对不起！
看起来太棒了!现在就做，2汤匙或2茶匙牛至?好像很多
你好呀！2汤匙是正确的！压力锅真的沉闷的口味，所以你必须过度补偿？
我用了两汤匙牛至。这是我唯一尝到的味道。
我已经煮好了菰米。我会用同样的食谱来做豆子，然后在最后加入菰米吗?
是的！
谢谢你，它很美味:-)我的豆子花了额外的5分钟。
很高兴你喜欢它！很高兴知道豆子在另外5分钟工作。我们尝试了一些品牌，发现它们之间存在一些差异！
这个汤看起来有大量的味道！过去几天，我的妻子一直在汤饮食因为她生病了，我知道她完全爱这个食谱，谢谢！
很抱歉听到你妻子的疾病！我希望她喜欢这个！
我没有即时锅。所以，我遵循指示直到将其放入即时锅中减去干燥的海军豆。将混合物带到沸腾中，然后减少热量并搅拌50分钟，然后在排水的罐头罐中搅拌（这就是我手头的）。做了混合和搅拌。美味的！！下次我会在斯托瓦特制造时剪掉牛油。
这是如此乐于助人！很高兴听到这个没有即时锅的工作！