這是如何製作一個完美的烤紅薯 - 快速！這個技巧減少了烘烤時間：這是一個總比賽更換器。
嗨。我們是亞曆克斯和索尼婭，我們幾乎做了人類已知的所有紅薯食譜。是的，我們癡迷於這種健康的蔬菜，把它做成各種各樣的東西咖喱來燉菜來薯條．奇怪的是，我們從未分享過我們的去，簡單的周末伎倆，為完美的快速烤製的紅薯。此方法可讓您烘烤比標準更少的時間：使其可行每天做飯．
同樣的方法也適用於赤褐色的土豆!去快速烤土豆．
如何製作烤紅薯:教程
製作烤的甘薯非常簡單：你甚至沒有真正需要食譜。當然，我們下麵有一個。但遵循這些基本步驟，你將在睡眠中烘烤這些。現在，想聽聽我們節省秘密的時間嗎？在你烘烤之前將甜土豆切成兩半。是的，這個簡單的一步嚴重削減了烘烤時間。繼續閱讀更多關於它的信息。
第一步:把紅薯切成兩半。
是的，這是我們節省了一個快速烤的馬鈴薯配方！但它確實奇跡。根據尺寸，整個烤土豆可以在任何地方服用45到60分鍾．如果你吃的是那種巨大的紅薯，那就需要更長的時間。但把它們切成兩半，就25到35分鍾．這是一周的寶貴時間儲蓄！
第二步:用橄欖油揉搓，撒上鹽。
用橄欖油摩擦紅薯(你可以用手!)然後撒上猶太鹽．把它們放在有羊皮紙襯裏的烤盤上。使用羊皮紙可以方便日後清理。
第三步:在450度下烘烤25到35分鍾。
最難的部分結束了!現在你要做的就是烘焙。在450度下烘烤25到35分鍾，直到它們被叉子刺到變軟。就是這樣!
10種服務烘焙的甘薯
烤紅薯有無數種吃法，既可以作為素食主菜，也可以作為配菜。在我們看來，稱讚土豆的甜味最好的方法是稱讚它的美味。所以，你不會看到任何棉花糖或肉桂在這裏!以下是製作烤紅薯的最佳方法:
- 墨西哥式。使我們的墨西哥甜土豆通過打頂黑豆辣調味品和奶油香菜醬．
- 酸奶油和新鮮小茴香。他們成為了明星。
- 泰式的。添加泰國花生醬醬還有味道濃鬱的辣椒沙拉。
- 芝麻醬．淋上毛毛雨檸檬芝麻醬並撒上新鮮的香菜。
- 西蘭花奶酪醬。使我們的西蘭花奶酪醬然後在上麵下毛毛雨!
- 扁豆和山羊奶酪。一流的,扁豆和山羊奶酪這是一頓絕妙的秋季晚餐。
- 摩洛哥風格。前與摩洛哥扁豆和芝麻醬。
- 辣椒醬。加辣辣椒醬和黑豆。
- 辣椒。批健康的辣椒或者即時壺辣椒用它做餡料。
- 香腸雞蛋。用這些做香腸蛋5分鍾炸玉米餅和前薩爾薩舞．
紅薯健康嗎?
確實啊!這種充滿活力的橙色塊莖富含維生素、鉀和纖維。一個中等大小的烤紅薯的果肉隻有大約100卡路裏的熱量和足夠的維生素a來滿足你的每日攝入量。它們也是豐富的-胡蘿卜素來源。根據哈佛大學陳曾熙公共衛生學院在美國，紅薯確實有很高的血糖指數，但還沒有被發現是體重增加和糖尿病的原因。底線:是的!紅薯是攝取大量營養的好方法。
更多紅薯食譜
是的，我們有更多的負載甘薯的食譜在烘烤外麵！甜土豆是完美的湯和燉菜，薯條，哈希棕色等。以下是我們最受歡迎的方法：
- 甜土豆最好的!作為配菜或晚餐辣椒
- 脆薯片有什麼比甘薯薯條更美味?下麵是我們的竅門，讓它們在烤箱裏變得酥脆。
- 紅薯薯餅這些散布棕色易於製作，烤箱烤：適合早午餐！
- 最好的紅薯辣椒紅薯為美味的辣椒添加了恰到好處的甜味。
這個烤紅薯的食譜…
素食者，無麩質，素食者，植物性，不含乳製品。
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快速烤紅薯
- 準備時間:5分鍾
- 烹飪時間:30分鍾
- 總時間:35分鍾
- 屈服：41x
描述
這是如何製作一個完美的烤紅薯 - 快速！這個技巧減少了烘烤時間：這是一個總比賽更換器。
成分
- 4中等甘薯
- 橄欖油
- 鹽和胡椒
指令
- 將烤箱預熱至450度不列低。
- 紅薯洗淨，切成兩半。把它們放在烤盤上，在烤盤上塗上橄欖油，橄欖油剛好可以覆蓋烤盤。灑上猶太鹽．
- 烤到土豆變軟，邊緣微微發黃，大約需要25到35分鍾，具體時間取決於土豆的大小。(用叉子戳一下就知道熟了!)
- 類別:生活必需品
- 方法：烤
- 菜:蔬菜
關鍵詞：烤甘薯，如何烘烤甜土豆，如何烤紅薯
烤的時候是一麵朝上還是朝下?
你好！烤它們側麵。
完美的最後一分鍾的側麵菜肴與你美味的完美炒鍋鱈魚！
好主意!
根據當然的大小或更少烘烤甜味（或赤褐色）土豆，根據當然的尺寸 - 縱向運行厚厚的刀片串。在裏麵享用一個漂亮的軟土豆，外麵脆皮皮膚。
愛你的紅薯食譜!
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完美!非常適合在緊急情況下做飯。和完美的份量。謝謝!
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