下麵是如何製作烤燈籠椒!把它們放在烤箱裏烤,會產生一種甜而焦的味道,這是一道很好的配菜。

烤辣椒

做甜椒的最好方法之一是什麼?在烤箱!這些烤甜椒太有味道了,第一口我差點把叉子掉在地上。烤出這種健康蔬菜的甜味和燒焦的味道,很難描述。它生的味道很不一樣,就像一種完全不同的蔬菜!烤燈籠椒是一道非常棒的配菜,也可以用來做餡料法士達沙拉的配料,三明治的餡料等等。

如何烤燈籠椒

你可以用不同的方法讓烤甜椒看起來像什麼。我們選擇把它們切得很薄,但你也可以把它們切成四分之一大塊。如果你要找烤的甜椒,那完全是另一回事!去我們的的辣椒配方。下麵是烤燈籠椒的基本步驟:

  • 使用高溫。把烤箱調大點!烤甜椒需要在450華氏度的烤箱溫度下才能變得非常柔軟。
  • 切辣椒和調味料一起攪拌。再一次,條狀或四分之一的麵包很容易烤。拌入橄欖油,幹牛至和鹽。這聽起來很簡單,但出來的味道卻是巨大的
  • 烤25到30分鍾。把辣椒烤軟,就這樣!
烤甜椒

烤甜椒要削皮嗎?

不!罐裝的烤甜椒去皮。許多烘焙食譜波布拉諾椒辣椒呈深綠色要求去皮。為什麼?有些人認為烤辣椒的表皮沒有吸引力。但你知道嗎?你幾乎不會注意到這些烤辣椒的表皮。味道很美,皮也很嫩。沒有必要剝!

有趣的事實:燈籠椒富含維生素C!

我們喜歡這些烤燈籠椒的原因之一是:它們富含大量的維生素C!事實上,它比橙子的含量要高得多,盡管柑橘通常是這種營養素的最佳來源。這裏有一些關於燈籠椒的營養成分,讓我們更喜歡這道美味的配菜:

  • 辣椒富含維生素C。一個中等大小的紅甜椒能提供169%的日常維生素C!()這意味著吃一份這種烤辣椒食譜可以提供每日所需的126%,因為它使用了3個燈籠椒。
  • 辣椒可以改善眼睛健康,預防貧血。一些研究表明,辣椒可以降低黃斑變性和低鐵的風險().
烤甜椒

烤甜椒的使用方法

這麼多青椒能做什麼?烤他們!烤甜椒有很多美味的方法,可以把它們融入到你的烹飪中:

變化:加入紅洋蔥!

想把這些烤甜椒混在一起嗎?添加紅洋蔥!你隻需要一個紅洋蔥,它的顏色很漂亮,味道很香。去烤辣椒洋蔥

如何烤辣椒

吃青椒的方式更多了

有很多燈籠椒嗎?這裏有一些關於如何使用它們的想法:

  • 奎奴亞藜的辣椒這道素食辣椒食譜是一頓豐富多彩的健康晚餐,充滿了地中海風味,如檸檬、歐芹和羊乳酪。
  • 烤甜椒烤辣椒和洋蔥是完美的配菜!在烤架上點上主菜,然後把這些放在旁邊煮,這樣就成了一頓正餐了。
  • 青椒豆餡這些容易填餡的辣椒有著簡單的墨西哥風味,而且味道很好!這是一種取悅人群的方式素食晚餐的想法

這個烤甜椒的食譜…

素食者,純素食者,植物性,不含乳製品,不含麩質。

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烤辣椒

史詩烤甜椒


  • 作者:索尼婭著他
  • 準備時間:10分鍾
  • 烹飪時間:30分鍾
  • 總時間:40分鍾
  • 產量:41x
  • 飲食:素食主義者

描述

下麵是如何製作烤燈籠椒!把它們放在烤箱裏烤,會產生一種甜而焦的味道,這是一道很好的配菜。


成分

規模
  • 3.彩色甜椒
  • ½湯匙橄欖油
  • ½茶匙幹牛至
  • ¼茶匙粗鹽
  • 新鮮的黑胡椒粉

指令

  1. 將烤箱預熱到華氏450度。
  2. 切辣椒分成寬條或四分之一。拌上橄欖油,牛至,粗鹽和胡椒。
  3. 在烤盤上鋪上烤盤紙。把辣椒放在烤盤上烤25到30分鍾直到變軟。將剩菜放入冰箱冷藏4天。
  • 類別:配菜
  • 方法:
  • 菜:素食主義者

關鍵詞:烤甜椒,怎麼烤甜椒

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關於作者

索尼婭和亞曆克斯

來認識一下Sonja和Alex Overhiser:夫妻。家庭烹飪專家。你會想要一遍又一遍地做的食譜的作者。

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配方評級

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4評論

    1. 這就跟你問聲好!在這個食譜中,我們不蒸辣椒,也不剝辣椒皮,直接當配菜吃就行了。

  1. 幹牛至是與辣椒和橄欖油一起攪拌,還是在烘烤後撒上?在步驟2中沒有提到幹牛至。