25+素食速溶鍋食譜

在我們的素食速食鍋食譜中，首先是意大利麵!高壓鍋煮意大利麵時能不把它變成糊狀嗎?事實證明，它是有效的:而且絕對美味!這裏，我們做了一份奶油速溶意麵，加入了番茄醬和奶油山羊奶酪。這是所以非常美味，這可能是我們最喜歡的快煲電壓力鍋食譜之一。這是一個完美的簡單的晚餐食譜:簡單到把一些東西扔進鍋裏煮5分鍾。

這個真的是最好的速溶鍋素食辣椒食譜!裏麵全是豆類、蔬菜和扁豆植物性蛋白．用高壓鍋做辣椒是一種簡單快捷的方法，而用電鍋做辣椒則要花上幾個小時，而且可能會變得濕乎乎的。這款速溶鍋辣椒味十足。事實上，我們可能最喜歡它辣椒食譜！

這個速溶鍋扁豆湯的食譜是完美的介紹高壓鍋湯！它製作簡單，而且營養豐富。小扁豆富含植物蛋白質，它的鮮紅色來自於火烤的西紅柿。主要成分:新鮮茴香，它增加了煙熏的底色。這湯超級舒服;享受一個熱氣騰騰的碗最好的一麵素食玉米麵包．

沒有什麼比一碗奶酪通心粉更讓人舒服的了。原來，快煲通心粉和奶酪是層層疊疊的愜意!速溶鍋煮意大利麵的方式讓它變得柔軟，有一種樸實的感覺。這感覺就像是奶酪通心粉的升級版。最大的賣點是什麼?隻要把原料扔進鍋裏，然後按“走”鍵!沒有比這更好的了。

這個素食速溶鍋食譜非常適合烹飪秋季最受歡迎的食材。鮮嫩的南瓜裏塞滿了美味的香草山核桃和大米餡，當你做南瓜的時候，你的廚房聞起來就像一個秋天的仙境。真的!你知道可以用高壓鍋煮南瓜嗎?這個食譜用快煲煮米飯和南瓜，讓它更容易攪拌。

這裏有一種非常美味的健康湯:蔬菜通心粉!這個經典意大利湯裏麵有大塊的蔬菜、羽衣甘藍和西紅柿湯裏的意大利麵。配上新鮮的香草，或者更上一層樓羅勒醬(或素食醬)．

這些素食的速食玉米卷很受歡迎!它們又新鮮又美味，裏麵充滿了不可抗拒的煙熏速溶鍋扁豆和米飯．上麵放上鬆脆的蔬菜。這是一個簡單健康的晚餐食譜最讓每個人都感到高興。拿出玉米卷配料，讓每個人選擇自己的!我們最喜歡的配料?奶油香菜醬和最好的薩爾薩舞

扁豆的另一種使用方法是什麼?最好的素食玉米片

這種快煲野生米湯已經成為粉絲們的最愛，因為它非常非常美味。它會在煮大米的同時煮幹白豆(哇!)，而且大部分情況下是不用手的。當我們吃到第一口時，我們驚呆了!它也是純素和素食，所以都是天然的奶油美味。

你自己做炸豆嗎?自製的炸豆非常好吃，當你有時間的時候值得做一做!速溶鍋其實是自製炸豆的完美選擇，因為它不需要浸泡時間。把豆子和一些調味料放進去，1小時後，它們就會變得非常柔軟。

把它們製成:簡易炸豆醬

想找一個簡單快捷的晚餐食譜，你所要做的就是“設置它，然後忘記它”?這個素食速食鍋意麵配方適合忙碌的工作日晚上，以及你不想考慮晚餐的時候。隻需要把所有的原料都扔進高壓鍋裏!和味道嗎?我們的一位讀者艾琳說過:“哦，天哪，我把碗刮幹淨了!”味道棒極了，又很簡單，這正是我現在需要的。”

等一個多小時的日子一去不複返了在烤箱裏烤南瓜意麵．這個速溶鍋意麵南瓜方法縮短了一半的時間!做飯的時間隻是8分鍾．預熱5分鍾，然後10分鍾讓南瓜瀝幹，你仍然隻看到大約25分鍾總．

配上番茄醬魚翅瓜意大利麵條這是一道非常美味的素食晚餐食譜。也可以作為我們的配菜簡單的香蒜醬意麵南瓜．

誰會拒絕快煲電壓力鍋呢加載土豆湯？這款是奶油狀的，間斷性的土豆塊，完全不使用濃奶油!老海灣給了它一種不可抗拒的基調。而且很容易做:你甚至不需要攪拌機!和任何好的食譜一樣，最好的部分是配料。你喜歡放什麼就放什麼:這裏我們用了碎奶酪、酸奶油、韭菜和煙熏鹹味的素食培根．

這個素食速溶鍋豌豆湯食譜是終極的一餐!它是填充的，以植物為基礎的，很容易在高壓鍋中製作。這道菜充滿了舒適的、淡淡的煙熏味，所需要的隻是切碎的蔬菜:洋蔥、芹菜和胡蘿卜。就是這樣!剩下的就讓你的快煲電壓力鍋來做吧。

想要最好的安慰食物?一碗熱氣騰騰的拉麵就夠了。正宗的日本拉麵絕對美味最好的．但最好的辦法就是試試自製的!你能用高壓鍋做拉麵嗎?絕對的。這款方便麵的特色是美味的肉湯，加上鮮味噌和醬油，麵條柔嫩柔滑軟煮雞蛋．

如果你想吃更多的素食食譜，你可能聽說過這個:多吃扁豆!對吧?這種速溶鍋扁豆是一個美味的基本扁豆食譜，可以提供許多不同的方式:作為一碗飯的一部分，在一個墨西哥卷，和更多!最重要的是:高壓鍋扁豆是完全不碰的!出來的時候很嫩，用洋蔥粉、紅辣椒粉、蒜粉和牛至調味。最簡單的方法是什麼?配上皮塔餅和一團希臘酸奶。

你會用快煲電壓力鍋做甜點嗎?這款快煲蘋果酥很簡單，讓新鮮的蘋果味真正閃耀。上麵的配料非常簡單:你會用格蘭諾拉麥片代替燕麥!在快煲鍋裏煮5分鍾就好了!用檸檬皮和一點肉桂裝飾，用最少的努力就會非常舒適。

我們的一位讀者麗薩說過:“這既簡單又快捷，盡管是用快煲電壓力鍋而不是烤箱做的，但它讓我的廚房聞起來棒極了。”蘋果長得很嫩!”

準備迎接最快最舒適的秋天的配方？現贈送:速溶南瓜湯!它加入了鼠尾草，些許肉桂和煙熏的味道。南瓜和胡蘿卜讓它呈現出一種橙色，土豆和蘋果讓它更甜。真的，這是碗裏的純金!它是一顆星星在安慰我們冬南瓜食譜．

這裏有一個你可以用高壓鍋做的有趣的小竅門:快煲鷹嘴豆泥!當然，從商店裏買鷹嘴豆泥很容易。但是對於最好的奶油鷹嘴豆泥:自製鷹嘴豆泥是最好的選擇!使用快煲電壓力鍋是一個很棒的技巧，如果你做了大量的快煲電壓力鍋，那就更好了鷹嘴豆．

這裏有另一個健康的速溶鍋食譜，可以做一道快速的素食配菜!這是吃花椰菜的最佳方法:將花椰菜與檸檬皮、意大利調味料和橄欖油混合，以增加亮度。它有一種地中海風味，非常美味，你會忍不住吃下去的!

這個素食速溶鍋食譜的烹飪時間是0分鍾!沒錯:你隻需要0分鍾來煮西蘭花(當然，快煲預熱需要5分鍾!)將它與羊乳酪屑和紅洋蔥混合，這是一道不花時間就能做出來的華麗配菜。

你會用快煲煮球芽甘藍嗎?雖然我們認為酥脆烤球芽甘藍是吃它們的唯一方法，結果，快煲布魯塞爾也很好吃!它們又脆又嫩，加上黃油、香蔥和帕瑪森奶酪，非常美味。不潮濕或苦，但美味和不可抗拒。小心:你會把整碗都吃了!

速溶素食早餐食譜怎麼樣?這些速溶鍋蘋果肉桂鋼切燕麥是奶油，出來的時候非常柔軟。在高壓鍋中製作鋼切燕麥的整個過程，包括準備、預熱和冷卻時間，總共需要30分鍾左右。更大的好處是，用高壓鍋煮鋼切燕麥完全不用手。加入燕麥片，讓快煲為你烹煮吧!

這裏有一個簡單，健康的早餐食譜為工作日或招待客人:速溶燕麥!如果你有高壓鍋，燕麥片甚至更容易做。將燕麥放入黃油中烤至芳香，然後加入牛奶，煮3分鍾即可。(包括素食變異)。出來的是你做的最奶油、最美味的燕麥片!

既然可以用快煲煮紅薯，為什麼還要烤呢?結果是完全濕潤的甘薯不費什麼力氣，比烤箱快得多!現在我們要講的是紅薯的烹飪方法。你可以把它們做成素食配菜，也可以做成像這樣的植物為主菜甜土豆配泰國花生醬醬．上麵淋上甜椒沙拉，淋上花生醬和香菜。Yum !

快煲是一種快速製作蘋果醬的方法!這個蘋果醬的配方味道濃烈，而且根據你用的蘋果的不同，你甚至不需要加甜味劑。你隻需要一串蘋果和一根肉桂棒。它不含任何添加糖，隻需要30分鍾!

烤甜菜通常需要一個多小時。但這裏有個方法可以把時間減半!這個快煲電壓力鍋的甜菜食譜大約需要30分鍾總．每次出來都鮮嫩多汁!它是如此快速和簡單，你將無法停止甜菜食譜。用這些甜菜甜菜沙拉加香醋醬！這是一個貸款。

想做完美的煮雞蛋嗎?看看你的快煲電壓力鍋吧!這種方法完全不用動手:你不用等水開了，也不用擔心雞蛋煮過頭了。隻要把雞蛋放進快煲裏煮7分鍾就行了!整個過程大約需要20分鍾，再簡單不過了。更棒的是:用速溶鍋煮雞蛋可以很容易地剝煮熟的雞蛋。(真的!)直到我們試了才相信。

現在來嚐嚐素食快煲的基本食材吧!你知道你可以用快煲煮全穀物嗎?以下是我們製作大鍋穀物的所有基本方法!

全穀物速溶鍋
高壓鍋藜麥(快煲)
如何用快煲煮米飯
速溶鍋糙米
速溶白飯
快煲香米
快煲香米
快煲幹小麥
即時壺Farro

你也可以用速溶鍋從頭開始煮幹豆!不需要浸泡:隻需放入豆子和水。幹豆隻需要一個小時!比在爐子上快多了。

快煲幹豆
即時壺鷹嘴豆
速溶黑眼豆豆
速溶斑豆
速溶黑豆